Apa Yang Dimaksud dengan Flexibility
Pengertian Flexibility Kata flexibility secara arti kata memiliki makna kelenturan. Kedua kata ini memiliki pengertian kemampuan orang untuk menggerakkan anggota tubuh dan bagian dalam satu ruang gerak tanpa mengalami cedera serius dalam persendian dan otot. Kelenturan adalah salah satu komponen di dalam kebugaran jasmani dan bisa menjadi salah satu indikator untuk menilai kebugaran jasmani seseorang. … Baca Selengkapnya